Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
96,3 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 20,00g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 290,89g.
Frühstück: 1% Fat Milk, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Coffee. Mittagessen: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: Cooked Salmon, Blueberries. Snacks/Sonstiges: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Albanese Sugar Free Gummy Bears, Coffee, Gustaf's Dutch Licorice Coins. mehr...
|
|
2661 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yohoyoh's Gewichtsverlauf
|