Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 58,28g.
Frühstück: Honey , Roasted Duck (Skin Not Eaten). Mittagessen: Roshen Milk Chocolate , Ham (Whole, Lean Only, Cured) , Corn Cakes (Very Low Sodium), Roasted Duck (Skin Not Eaten), O12 Hazelnut Pump, Grenade Protein Bar, Green Tea, Tea (Brewed) . Abendessen: Apple, Roasted Duck (Skin Not Eaten). mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Duschen - 13 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 55 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stepper - 2 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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