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81,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 123,38g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 237,78g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Wikinger Knacker, Aldi Brezel. Abendessen: Mozzarella, Kirschtomaten, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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