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😊 Damit hätte ich gar nicht gerechnet. Motivation kommt zurück 😅
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63,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 33,36g | Kohlh: 93,20g.
Mittagessen: Thomy Remoulade, Gut & Günstig Fischburger, Grafschafter Roggenbrötchen. Abendessen: Dulano Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Frico Gouda Jung, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Latte Espresso . mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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