Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 86,58g.
Mittagessen: Dulano Hähnchenbrust, Roggenmischbrot, Lidl Le Cremeux. Abendessen: Mibell Gouda Leicht, Tante Fanny Flammkuchenteig, Zwiebeln, Gut & Günstig Saure Sahne, Exquisa Fitline Paprika-Chili, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a.hebink's Gewichtsverlauf
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