Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 157,20g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Dönerbox, Kaufland Kartoffel Hähnchen Salat. Abendessen: Gutes Land Gouda , Président Meersalz Butter, Vollkornbrot, Landbeck Wiener Würstchen. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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