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Einen Abend gesündigt beim Familiengrillfest 🙄
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80 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 73,60g.
Frühstück: Milbona Joghurt Griechischer Art Honig. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Abendessen: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Cocktailtomaten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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