Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Atkins Chocolate Hazelnut Bar, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Young Green Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Radish, Cucumber (Peeled) , Tomatoes. Mittagessen: Mushrooms , Green String Beans, Sunflower Oil, Red Onions. Abendessen: Dried Apricot, Lollipops, Black Olives, Apple, Passion Fruit, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cucumber (Peeled) , Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Watermelon. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 28 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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