Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Cappuccino, Vollkornsemmel. Mittagessen: Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Reis (Gekocht). Abendessen: Vollkornsemmel, Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Lay's Hot & Spicy, BackWerk Laugenkonfekt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jasminchen31's Gewichtsverlauf
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