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23.0% bodyfat
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80 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 174,57g.
Mittagessen: All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch. Abendessen: Philadelphia Balance, Heinz Barbecue Sauce, Avocado, Landjunker Rib-Eye-Steak , 1001 Delights Dürüm. Snacks/Sonstiges: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Wassermelone, All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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