Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 128,18g.
Mittagessen: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Grafschafter Roggenbrötchen. Abendessen: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Grafschafter Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut und Günstig Joghurtdrink Zitrone Limette, Corny Schoko, Gut & Günstig Latte Espresso . mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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