Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 108,16g.
Frühstück: Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Wonnemeyer Kirschgrütze, Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Арбуз не Сладкий ( из Европы), Черешня, Виноград, Aldi Rote Grütze, Блины, Кофе с Молоком. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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