Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 81,23g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 107,11g.
Frühstück: Здраво Бездрожжевой Хлеб Многозлаковый, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Капучино, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Abendessen: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Anytka1987's Gewichtsverlauf
|