Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2971 kcal
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Fett: 98,95g | Eiw: 149,62g | Kohlh: 420,16g.
Frühstück: Peach, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg, Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream Bar, 2% Fat Milk. Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Butter , Denny's Pancakes, McDonald's Hotcake Syrup, Grapefruit. Abendessen: White Bread, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, 2% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Apples , Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Blueberry Muffin Protein Bar. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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