Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 141,35g | Kohlh: 175,16g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Basmati-Reis, Rote Paprika, Zucchini, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Abendessen: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Rührei, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben, Äpfel. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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