Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 90,42g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Elitess Mineralwasser Medium, Kaffee. Mittagessen: Bio Schmand, Tomaten, Naturgut Bio Kokosöl, Ei, Eisbergsalat, Vita D'or Rapsöl, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mikatos Feta Mikatos 43%, Zucchini. Abendessen: Saure Sahne, Kartoffeln, Belbake Kokosraspel, Apfel, Andechser Natur Bio Schmand, Vita D'or Rapsöl, Naturgut Bio Kokosöl, Brokkoli, Bourbon-Vanillezucker, Zimt, Edelkakao, Kokosblütenzucker, Bauckhof Hafermehl, Demeter Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Elitess Mineralwasser Medium, Kräutertee. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rotzopf's Gewichtsverlauf
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