Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 77,29g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Backbord Hirsebrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeermarmelade, Kaffee. Mittagessen: Emmi Grüne Klöße, Alpenfest Schweine Haxe. Abendessen: Alpenfest Schweine Haxe, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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