Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 96,41g | Eiw: 195,02g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Recla Leichtes Karree, Aldi Gouda Extra Pikant, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Alpenmark Frischkäse Leicht. Abendessen: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Plattpfirsich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alpenmark Maasdamer, Aldi Putenbrustfilet, Löwensenf Extra, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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