Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 108,82g.
Frühstück: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Gekochtes Ei, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Paprika , Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: KitKat Kitkat Eis, Gurke (Geschält), Süßkirschen. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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