Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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108,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 266,85g.
Frühstück: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Vollkornbrot, Roggenbrot. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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