Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 103,71g | Eiw: 174,74g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Aldi Gouda Extra Pikant, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Mittagessen: Wassermelone, Olivenöl, Aldi Kräuterbaguette, Banane, Kartoffeln, Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch. Abendessen: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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