Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2971 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 187,56g | Kohlh: 402,55g.
Frühstück: Cheetos chicken sandwich, Bananas , Dole Baby Banana, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Tootsie Roll Fruit Chews, PBfit Peanut Butter Powder , 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Mittagessen: Chillycow Chocolate Brownie Batter Ice Cream Bar, Apples, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Pears, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Tortilla, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Abendessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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4368 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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