Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Walnüsse, Wasser, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Avocados, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schokoladenstückchen, Nudeln (Gekocht), Proteinriegel. Abendessen: Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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