Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 291,84g | Kohlh: 249,30g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Protein 85, Eiklar, Gekochtes Ei, Rosinen, Body & Fit Casein Coockis, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Edeka Best Flakes. Mittagessen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Ja! Butter-Toastbrot, Gut & Günstig Country Schoko-Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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