Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 112,93g | Kohlh: 208,78g.
Frühstück: Rainbow Печенье Digestive, Tea with Milk, Smoked Salmon, Dolce Italia Tiramisu, Puffed Wheat Cake, Sunflower Oil, Egg. Mittagessen: Soy Yogurt, Plum, Apricot, Grapefruit (Pink and Red) , Plain Puffed Wheat, Apple, Chicken Breast Roll (Oven Roasted) , Flaxseed Seeds , Almond Milk, Oats . Abendessen: Cucumber (Peeled) , Plain Pancakes, Chinese Pressed Duck, Brownie, Apple, Watermelon , Prawns, Chicken Leg (Skin Not Eaten). mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten, Einkaufen - 23 Minuten, Kochen - 14 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stepper - 2 Minuten, Putzen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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