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yay! ich bin gespannt, wie es nach dem Wochenende aussieht. Samstag gehe ich aus - ich versuche die anderen Tage diszipliniert zu sein. x)
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 99,08g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Aldi Antipasti Creme Oliven-Pfeffer, Aldi Holländischer Gouda, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Milbona Weidebutter, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Mittagessen: Bio-Zentrale Taboulé, Erdbeeren, Edeka Bio Creme Fraiche, Gouda, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Netto Frische Weidemilch 3,8%. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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