Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Nesquik Kakaopulver, Milchkaffee, Gouda, Milfina Butter, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kölln Haferkleie Flocken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yoyoliu's Gewichtsverlauf
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