Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 21,99g | Kohlh: 58,89g.
Frühstück: Milbona Joghurt Griechischer Art Honig. Mittagessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milbona Skyr Pur, Möhren, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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