Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Pingo Doce Feijão Preto, Carne do Peito de Frango, Cigala Arroz Agulha. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Cigala Arroz Agulha, Pingo Doce Feijão Preto. Abendessen: Cigala Arroz Agulha, Pingo Doce Feijão Preto, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Sondey Bolachas de Arroz, Mister Choc Manteiga de Amendoim. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Cardio - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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RicardoBel's Gewichtsverlauf
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