Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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43,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 96,72g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken, Bananen. Abendessen: Orangen, Gemüse, Maggi Zitronen Butter Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Zanderfilet. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 99% Cacao, Erdbeeren. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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