Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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102,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 161,40g | Kohlh: 293,51g.
Frühstück: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Tomaten, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Aldi Mini Tortillas Knoblauch . Mittagessen: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, corny free, Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Rote Zwiebeln, Champignons, Karotten, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Garnelen, Olivenöl, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Langnese Mini Milk, Hipp Karotten mit Kartoffeln und Bio Rind, Danone Fruchtzwerge, Milch 1,5%, Milch 1,5%. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Radfahren 1 Std - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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