Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 150,21g | Kohlh: 423,69g.
Frühstück: Blueberries , Pears , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Bananas, White Bread , Egg Beaters Egg Beaters - Original, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Angel Food Cake, Pears. Mittagessen: Pineapple, Jack's Original Thin Sausage & Pepperoni Pizza, Health Wise Oatmeal Protein Bar, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Snacks/Sonstiges: EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. mehr...
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3932 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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