Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 12,77g | Eiw: 17,19g | Kohlh: 317,84g.
Frühstück: Apple, Kiwi Fruit, Peach, Banana. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Chocolate Covered Raisins, Strawberry-Flavored Drink, Strawberries, Lemon, Apple, Фрунат Сушеные Бананы, Sweet Cherries . Abendessen: Walnuts, Orange, Kiwi Fruit, Apple, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) , Grapefruit (Pink and Red), Перекресток Бублик. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Einkaufen - 23 Minuten, Wäsche Aufhängen - 7 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Duschen - 21 Minuten, Putzen - 18 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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