Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 110,49g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Победа Шоколад Горький без Сахара, Домашняя Арахисовая Паста, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Эльфа Льняная Каша. Mittagessen: Кунгурский Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Мёд, Смешанные Орехи, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Rauli Вино Красное Сухое, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Альпенгурт Сливки Порционные, Доброе Утро Цикорий, Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. mehr...
|
|
866 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Велотренажер - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Клыкова Ирина's Gewichtsverlauf
|