Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 98,11g | Eiw: 167,94g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Aldi Gouda Mild, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Milbona Skyr Pur, Ei, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Mittagessen: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Abendessen: Barilla Fusilli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mehr...
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konstantes Gewicht
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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