Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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102,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 93,22g | Eiw: 211,09g | Kohlh: 223,46g.
Frühstück: Penny Markt Sardinen, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Mittagessen: Corny Free Weiße Schoko, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Abendessen: McDonald's Barbecue Sauce, Aldi Brötchen, Schweinelende (Filet). Snacks/Sonstiges: Marzipan, Gut & Günstig Gouda Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Aldi Mini Tortillas Knoblauch, TiP Dessert mit Sahne Vanillegeschmack. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Radfahren 1 Std - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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