Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 149,43g.
Mittagessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Fischburger, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Milbona Gouda Jung, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Puddingschnecke, Penny To Go Latte Espresso . mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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