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Na das geht ja noch 😳 auch wenn ich nicht weiß warum. Viel getrunken, im ETB geblieben also mega artig. Egal bin noch blau, das ist die Hauptsache
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49 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 12,75g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Milram Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Johannisbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Mr. Lowcarb Zitronen Ingwer Dressing, Romanesco. Abendessen: Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Möhren, Erdbeeren, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Kraft Miracle Whip Balance, Ergüllü Tzatziki Pikant. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Immergut Drink Fit Choco, Wasser. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Sauna - 44 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen - so lange du im blauen Bereich bist, ist doch noch gut - komm gut durch den Tag - LG
04 Jul 19 vom Mitglied: mona54
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DAnke liebe Mona und Moin 😊
04 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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04 Jul 19 vom Mitglied: Wusel51
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir🤗🌸
04 Jul 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Huhu Pinguin, keine Ahnung, was da gerade los ist... das scheint ja vielen so zu gehen, daß im Moment wenig zu gelingen scheint, trotz aller Fleißkärtchen. Erklärungen werden gern angenommen ;)
04 Jul 19 vom Mitglied: minuskel
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Hauptsache du bist blau :-)))
04 Jul 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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04 Jul 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Danke ihr Lieben, und genau, hauptsache noch blau. Heute wieder Sport und dann hoffe ich morgen wieder auf meine gliebte 48 vorne. Drückt mir die Daumen😊
04 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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musste ich auch gerade schmunzeln....egal ich bin noch blau. sehr süß ausgedrückt 🤗
04 Jul 19 vom Mitglied: Dreja44
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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