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einen schönen guten morgen meine Lieben🤗
und das lustige auf und ab Spiel geht weiter 😁
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 89,80g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, My Muesli Best Protein Müsli. Mittagessen: Genuss Plus Haferkleie , K-Classic Tilsiter in Scheiben, King Cuisine Hummus, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: My Muesli Porridge Himbeer Kokos Kirsch, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Snacks/Sonstiges: Mandeln, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Kaufland Magerquark. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jul 19 vom Mitglied: Helenenix
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag. 🌞🌞🌞
04 Jul 19 vom Mitglied: Green Island
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04 Jul 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Guten Morgen👍 Na also, geht doch 🍀 schönen Tag dir 😊🌞
04 Jul 19 vom Mitglied: Cattylein
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Geht mir gerade genau so, ein tägliches auf und ab 😊
04 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen, du lachst dabei 👍 passt, schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 Jul 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen, meine Lieben...klar lache ich, lass mich doch davon nicht ärgern:)
04 Jul 19 vom Mitglied: Dreja44
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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