Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 81,97g.
Frühstück: Milch 1,5%, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko. Mittagessen: Freshona Gemüsemix , Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aoste Stickado Pikanto, Aoste Stickado Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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allhedo's Gewichtsverlauf
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