HelgaRakan's Notizen, 03 Jul 19

Nach fünf Tagen Trainingslager darf der Körper noch etwas arbeiten bis ich über sowas sauer werde😂😂
77 kg Bisher verloren: 21 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Juli 2019:
577 kcal Fett: 24,71g | Eiw: 25,92g | Kohlh: 61,38g.   Mittagessen: Netto Nudelauflauf Napoli. Nachmittagstee: Rote Tomaten (Konserviert). mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Trainingslager??? Was denn für eins 🙋🏻‍♀️☀️ 
04 Jul 19 vom Mitglied: Büffetsau



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