knopockalv's Notizen, 03 Jul 19

Вес стоит после повышения калорийности до 2100+К, ну хорошо, подождём. До сих пор сливалась шустро, теперь время перестроиться )

83,8 kg Bisher verloren: 27 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2112 kcal

Fett: 91,41g | Eiw: 124,57g | Kohlh: 189,40g.   Frühstück: Сушки с Отрубями, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Миндаль, Сушки с Отрубями, Сушки с Отрубями, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Малина, Сушки с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль, Сушки с Отрубями, Фазер Хлеб Тёмный, Дымов Сервелат, Яйцо. mehr...