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🥳🥳
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105,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Wasa Roggenknäcke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig. Mittagessen: Netto Kirschen, Kühlmann Bulgur Salat , Lidl Kasseler Lachs, Gurke (mit Schale), Tomaten. Nachmittagstee: Netto Kirschen, Gekochtes Ei, Kühlmann Bulgur Salat . Abendessen: Lidl Mozzarella, Tomaten, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Kim Ajvar Scharf. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
restliche Schritte vom Tracker 2663 - 51 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 39 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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