Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 92,61g | Eiw: 163,52g | Kohlh: 190,10g.
Frühstück: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alpenmark Frischkäse Leicht, Ei, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken. Abendessen: Lidl Gehackte Tomaten, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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