Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
44 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 29,31g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Karotten, Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Bio Vollkorn Penne . Abendessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Bananen, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Halo Top Sea Salt Caramel. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|