Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 324,23g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Äpfel. Abendessen: Flying Power Sugar Free, Rote Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: miree Französische Kräuter, Ferrero Jogurette, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Topstar Cola Mix Zero. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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