|
Обратный отсчёт 2️⃣
🥰
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 92,25g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 171,62g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Какао, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Халва, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ячменный напиток, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Помидоры. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творог 9%, Чай, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|