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體脂肪26.4
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42,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: 水煮蛋, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Mittagessen: 生活良好 深焙芝麻醬, 小黃瓜, 大漢 超嫩豆腐. Abendessen: 雞胸肉, 雞胸肉, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 香蕉. mehr...
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1120 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, 重量訓練 - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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