Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
|
84,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2998 kcal
|
Fett: 92,71g | Eiw: 171,44g | Kohlh: 427,54g.
Frühstück: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Flour Tortilla, Calavo Avocado, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kiwi Fruit. Mittagessen: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pears, Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Angel Food Cake, Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Fudge Ice Cream, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Abendessen: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Kiwi Fruit, Plum, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Bananas, Lucerne Neapolitan Ice Cream Sandwiches, Blue Ribbon Ice Cream Sandwich. mehr...
|
|
3835 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oops, I updated my weight again and your comments were deleted Lzenn. I think 2750 it will be at least a 1k deficit.
02 Jul 19 vom Mitglied: -Diablo
|
That's a pretty big deficit. I'm rather eager to see how it works out for you. :)
02 Jul 19 vom Mitglied: LZenn
|
02 Jul 19 vom Mitglied: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|