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Yesterday I ate at 100% of goal, met my protein goal and all activity goals. BF up 0.3% and is out of range...
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1760 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Great Value Large White Grade A Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: McDonald's Double Cheeseburger. Abendessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Food Lion Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Still keeping on track John, nice to see!!
03 Jul 19 vom Mitglied: Steven Lloyd
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John10251's Gewichtsverlauf
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